(Podcast 002) Échange avec Rodolpho De Santis – Clown, Communication Non Violente, Gymnastique consciente

00:00 Poésie de Charles Baudelaire : Élévation

01:07 Introduction du Podcast avec Rodolpho De Santis, épisode Alerte à Malibu

01:44 Ton métier Rodolpho, c’est clown ?
Jardinier, prof d’horticulture, artistique, clown & CNV
Ateliers clown adultes, enfants, spectacle de sensibilisation à la CNV par le clown
La créativité, le fait de créer

04:51 C’est quoi le clown Rodolpho ?
Sensibilité, clown sensible, ouvrir des portes
Lumières et faiblesses, se surprendre soi-même et surprendre l’autre
Jouer avec ce qui est là ici et maintenant, reconnecter avec sa part de joueur
Tout est permis, les conneries, rentrer dans la peau d’un autre,
C’est SAVOUREUX, créativité

07:34 Comme on m’a expliqué le clown jusqi’ici : le clown touche aux émotions, c’est être très connecté à

ce que je sens dans l’instant, et je joue avec, c’est être très en connection avec soi dans l’instant. Est-ce

que c’est ça pour toi ?
Authenticité, tristesse, toucher aux émotions

09:35 Le clown c’est pas toujours être drôle donc ? S’il touche à la tristesse, qu’est-ce que ça va réveiller

chez le public, et qu’est-ce qui est intéressant là dedans ?
Incarner ce que le clown vit sans vouloir être quelqu’un d’autre, touché donc touchant
Se faire le cadeau de pleurer, de rigolo, il en a rien à foutre du regard de l’autre
Décallé, en dehors, inadapté mais c’est SAVOUREUX

11:55 L’authenticité dans ce que je sens et dans mon lien à l’autre, être vulnérable et à le montrer, être qui

je suis, est-ce que cette pratique du clown t’a permis d’incarner ça plus souvent dans ta vie, mieux, qu’est

ce que ça a changé dans ton quotidien d’être clown
Chemin, challenge d’être sur scène et de toucher cette authenticité
Travail au quotidien d’être incarné, connecté, ici, là, avec moi-même
Ne pas donner trop d’importance au regard de l’autre
Être à l’écoute de moi, de mes besoins
Soi-là dans le moment présent, viens jouer avec ce qui est là.

14:57 Et là CNV, ça t’a apporté quoi cette pratique ?
Enfants, couple, clarté, lien avec lautre, besoins clairs, solution
Me clarifier moi, personnellement avant d’aller à la rencontre de l’autre
S’offrir des moments d’écoute empathique, amis, compagne
Ecouter, reformuler, aider à mettre des mots, aider à aller en profondeur
Se mettre au service de l’autre dans la communication
Mettre en lumière les besoins au plus profond de soi

20:04 La gymnastique consciente : des mouvements qui ont du sens

20:57 Gym consciente : la boxe
La boxe des moments difficiles au quotidien
Apprendre à montrer les crocs, parfois
Poser ses limites
Je m’affirme, j’ai pas peur de dire non, de dire STOP
Ancré, enraciné

23:04 Gym consciente : je me valide
Je te valide, tu as l’autre d’exister, de ressentir ça
Accueillir l’autre comme il est, avec ce qu’il me renvoit, c’est un beau cadeau que je peux m’offrir et offrir à l’autre
C’est à l’image d’accueillir le moment présent comme il est ici, maintenant
« Ça sert à rien de se rebeller contre le moment présent » Deepak Chopra
Accueillir l’autre c’est pacifiant comme pratique
Je valide mon chemin, je valide ton chemin

27:42 La gymnastique consciente c’est bouger, mobiliser le corps, avec du sens et au second degré !
On se prend pas au sérieux mais c’est puissant. Ça donne la banane !
Gym et méditation de pleine conscience et clown
Se fendre la poire pendant 40 minutes

29:22 Gym consciente : je fracasse mes doutes sur mon genou

29:34 Gym consciente : je valide l’autre

30:13 Comme ça t’est venu cette pratique ?
Agnélé, gym vitality, livre : les 7 lois universelles du succès de Deepak Chopra
Mise en mouvement de lois intéressante comme donne et recevoir

31:19 Gym consciente : donner et recevoir
Donner l’information à ses cellules : avec mes pensée, avec mes voix et avec mon corps !
L’intention est plus puissante et l’intégration aussi.

34:22 Gym consciente : ma bulle
Auto-empathie pour chercher mes besoins
M’imprégner de ma bulle de silence, de solitude

36:35 Cette gym se personnalise, c’est la tienne

37:01 Le mouvement spontané, et si je lui donnais du sens ?
Comprendre ce qui s’exprime et rajouter du sens pour en faire des ressources physiques, psychiques et

énergétiques
Verbaliser le mouvement spontané, trouver leur signification

38:44 Le second degré, la légèreté au service : l’information rentre dans la joie
Intentionless intention : l’intention sans intention
L’action dans sa légèreté est PUISSANTE
Dans la détente
MERCI !

41:00 Gym consciente : visualiser une tension ou une pensée et danser avec
Je me connecte à cette tension ou cette pensée figée et je prends un peu de distance puis je danse avec
Faire danser ma tension
Chercher un certain plaisir dans le fait de la transformer, de l’accompagner vers une autre direction
C’est SAVOUREUX

44:00 Le mouvement spontané : chercher le plaisir, qu’est-ce qui te fait du bien maintenant ?
Le guide c’est le plaisir. Le plaisir c’est aller dans le sens du vivant.

45:10 Gym consciente : le OUI à la vie
Le clown est dans le YES, même si on lui fait un salle coup
Il y a un cadeau dans chaque situation
Ouverture

47:51 Gym consciente : je check avec l’univers
Il y a des cadeaux quand je suis attentif et conscient
Ne pas avoir peur du ridicule

49:24 Gym consciente : l’envol de la grue
Je me connecte ave l’oiseau qui est en moi.
Ce mouvement d’aile c’est drôle et ça fait travailler mon équilibre
C’est un échauffement de mon mentor, le clown Belge Tom Ross : le clown minimaliste

51:37 Merci Rodolpho, comment te retrouver ?
Par email en dessous de cet article !

52:45 Un autre partage ?
Gratitude, notre rencontre
Partager du temps, apprendre à se connaître, ça guérit
Comment passer au dessus des pensées arrêtées, des préjugés
Explorer ce qui limite pour voir ce qu’il y a derrière, qu’est-ce que ça raconte ?
C’est SAVOUREUX

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CONTACT :
Rodolfo De Santis
Courriel : desantis.rodolfo@gmail.com
Lieu : Pyrénées-Orientales (66)

Références :

La Gym Vitality de Agnélé
Deepak Chopra et son livre : les 7 lois du succès
Tom Ross, le clown minimaliste