Comment l’écologie intérieure facilite la transition alimentaire vers l’alimentation sensorielle ?

par Nathanaël Francisco|

par Nathanaël Francisco |

Notre stage Alimentation Sensorielle et Écologie Intérieure aura lieu à Allex,

dans la Drôme (26) du 7 au 10 octobre 2021 (pour connaître d’autres dates en

2022, contacte moi).


Alimentation et émotions sont des sujets étroitement liés. On mange souvent

pour compenser des besoins affectifs ou pour contrôler ses émotions

douloureuses en anesthésiant le corps.


On a tous fait l’expérience d’un gros repas cuit qui endort et donne envie de

faire une grosse sieste au travail, à l’université, à l’école ou lors d’une journée

en famille.


Orianne et moi te proposons d’explorer ensemble, pendant le stage, avec

les outils fabuleusement simples et efficaces de l’écologie intérieure, de venir

explorer et libérer en amont les émotions que tu souhaites éviter ou les

besoins affectifs non remplis.


Lors du stage, nous utiliserons entre autres l’exercice objectif-objection qui sert

à lever les croyances, les conditionnements et les émotions qui viennent se

mettre en travers de ton objectif de transition alimentaire (vers

l’alimentation sensorielle ou d’autres formes d’alimentation plus respectueuse

du corps et du vivant).


Par exemple, lors des moments de frustration alimentaire où, malgré l’arrêt

sensoriel (lorsque le corps signale que la quantité d’aliments ingérée est

suffisante), tu as envie de continuer à manger et de dépasser ce signal, nous

pourrons en temps réel prendre le temps d’explorer cette frustration :

qu’est-ce qu’elle a envie de dire ? Qu’est-ce qu’elle signale ? A quoi est-elle reliée

dans ton passée, dans ton enfance ?


Nous t’apprendrons ensuite à libérer cette émotion avec l’alchimie

émotionnelle, en utilisant la capacité naturelle du corps à réguler les

émotions et les tensions ou en utilisant un scénario de guérison.


De nombreuses émotions, frustrations, émotions, blocages et croyances

peuvent survenir et entraver un souhait de transition alimentaire :


  • Mon entourage mange différemment, je crains de ne pas avoir
    suffisamment de volonté pour respecter mon nouveau mode alimentaire
  • Lorsque je rentre en famille, ma mère n’est pas d’accord avec le régime
    que j’ai choisi
  • Je n’ai pas assez d’argent pour acheter 100% de produits bio
  • Si je ne me sens pas complètement rempli, je ressens de l’anxiété
  • J’ai peur de trop maigrir et de perdre la santé
  • J’ai peur d’aller à l’encontre de tous les principes nutritionnels
    communément admis en société
  • J’ai peur du regard de mes collègues au travail si je mange différemment
    d’eux
  • Etc.

Tous ces blocages, peurs et croyances sont reliés à des événements de ton

enfance ou de ton adolescence, ponctuels mais traumatiques, ou répétés

pendant des années. Ces conditionnements font aujourd’hui partie de ton

système de croyance et de tes réactions émotionnelles. La situation

présente, ton désir de transition alimentaire, vient remettre en question ces

croyances.


C’est fondamental de comprendre d’où viennent tes réactions, manques et

conditionnements dans le passé et de libérer les charges émotionnelles

associées à ces événements. Cela te permettra de libérer les blocages qui te

retiennent d’avancer vers ton objectif et c’est ce que nous ferons ensemble

pendant le stage.

—


Pour lire tous les articles sur l’alimentation sensorielle :

—


Pour consulter les prochains stages co-animés par Orianne Duffy et moi-même sur le

thème « Alimentation Sensorielle & Écologie intérieure » :
https://soulbodypoem.fr/stage-alimentation-sensorielle-ecologie-interieure


Pour consulter les prochains stages d’Orianne Duffy dédiés à « l’Alimentation

sensorielle » :
https://accompagnement-renaits.fr/alimentation-sensorielle/


Pour consulter mes prochains sages dédiés à « l’Écologie intérieure » :
https://soulbodypoem.fr/stages/

Soul Body Poem

Thérapie psycho-corporelle
Massages
Écologie Intérieure


Séances individuelles & stages

Notre stage Alimentation Sensorielle et Écologie Intérieure aura lieu à Allex,

dans la Drôme (26) du 7 au 10 octobre 2021 (pour connaître d’autres dates en 2022, contacte moi).


Alimentation et émotions sont des sujets étroitement liés. On mange souvent pour compenser des besoins affectifs ou pour contrôler ses émotions douloureuses en anesthésiant le corps.


On a tous fait l’expérience d’un gros repas cuit qui endort et donne envie de faire une grosse sieste au travail, à l’université, à l’école ou lors d’une journée en famille.


Orianne et moi te proposons d’explorer ensemble, pendant le stage, avec les outils fabuleusement simples et efficaces de l’écologie intérieure, de venir explorer et libérer en amont les émotions que tu souhaites éviter ou les besoins affectifs non remplis.


Lors du stage, nous utiliserons entre autres l’exercice objectif-objection qui sert à lever les croyances, les conditionnements et les émotions qui viennent se mettre en travers de ton objectif de transition alimentaire (vers l’alimentation sensorielle ou d’autres formes d’alimentation plus respectueuse du corps et du vivant).


Par exemple, lors des moments de frustration alimentaire où, malgré l’arrêt sensoriel (lorsque le corps signale que la quantité d’aliments ingérée est suffisante), tu as envie de continuer à manger et de dépasser ce signal, nous pourrons en temps réel prendre le temps d’explorer cette frustration : qu’est-ce qu’elle a envie de dire ? Qu’est-ce qu’elle signale ? A quoi est-elle reliée dans ton passée, dans ton enfance ?


Nous t’apprendrons ensuite à libérer cette émotion avec l’alchimie émotionnelle, en utilisant la capacité naturelle du corps à réguler les émotions et les tensions ou en utilisant un scénario de guérison.


De nombreuses émotions, frustrations, émotions, blocages et croyances peuvent survenir et entraver un souhait de transition alimentaire :


  • Mon entourage mange différemment, je crains de ne pas avoir suffisamment de volonté pour respecter mon nouveau mode alimentaire
  • Lorsque je rentre en famille, ma mère n’est pas d’accord avec le régime que j’ai choisi
  • Je n’ai pas assez d’argent pour acheter 100% de produits bio
  • Si je ne me sens pas complètement rempli, je ressens de l’anxiété
  • J’ai peur de trop maigrir et de perdre la santé
  • J’ai peur d’aller à l’encontre de tous les principes nutritionnels
    communément admis en société
  • J’ai peur du regard de mes collègues au travail si je mange différemment d’eux
  • Etc.

Tous ces blocages, peurs et croyances sont reliés à des événements de ton enfance ou de ton adolescence, ponctuels mais traumatiques, ou répétés pendant des années. Ces conditionnements font aujourd’hui partie de ton système de croyance et de tes réactions émotionnelles. La situation présente, ton désir de transition alimentaire, vient remettre en question ces croyances.


C’est fondamental de comprendre d’où viennent tes réactions, manques et conditionnements dans le passé et de libérer les charges émotionnelles associées à ces événements. Cela te permettra de libérer les blocages qui te

retiennent d’avancer vers ton objectif et c’est ce que nous ferons ensemble pendant le stage.

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