L’écologie intérieure est un système holistique de prise en compte et de soin de mon monde

intérieur (mes pensées, mes émotions, mes désirs, mes rêves). L’alchimie émotionnelle est ) la racine

de tous les processus de guérison émotionnelle (à mes yeux aujourd’hui) : c’est la rencontre entre le

savoir de l’orient (méditation et conscience témoin) et celui de l’occident (thérapie psycho-corporelle

et libération des mouvements spontanés du corps. Ma rencontre avec ces deux pratiques a été

bouleversante. J’ai pleuré les premières larmes que je n’avais pas pleuré depuis 20 ans.

Ce système utilise la respiration, le mouvement, les sons, le toucher, les émotions et la méditation

pour libérer les traumatismes du passé. Extraordinaire. Sentir la valse du système nerveux, alimenté

par l’essence du souffle, quand on permet au corps de dire ce qu’il a à dire. En utilisant les concepts

essentiels du travail de libération des traumatismes : pendulation (faire des va et viens entre

ressource et décharge du trauma) , titration (choisir la quantité juste de réactivation émotionnelle et

traumatique que les corps sont prêts à supporter et à libérer à un instant donné)

Le possibility management est ma dernière trouvaille en date. Le livre de Clinton Callahan Radiant

Joy Brillant Love est un des quatre ouvrages les plus marquant de ma vie avec les livres sur l’écologie

intérieure de Yann Thibaud. Ce que j’apprécie dans le possibility Management c’est le travail de mes

ombres en profondeur : connaître, apprivoiser et utiliser mon « gremlin » cette force à l’intérieur de

moi qui protège ma « boite », c’est à mes dire mon système, de pensée, mon fonctionnement, mes

croyances, ma zone de confort. L’approche du possibility management vis à vis des émotions est

aussi radicalement différente de ce que j’ai pu appréhender jusqu’ici : il s’agit d’ « étoiler » ses émotions (la planète reçoit de l’énergie et l’étoile en émet), c’est à dire de vivre ses émotions dans

ses 5 corps à 100% (c’est plus facile à dire qu’à faire) pour pouvoir en retirer la saveur et les possibilités « archétypales ».

J’ai découvert les jeux de relations authentiques à Tamera au Portugal. C’était une expérience

intense, riche et vivante. J’ai découvert ce qui se cachait sous les conversations : ce qu’on retient, ce

qu’on ne dit pas, ce dont on aimerait parler mais dont on ne parle pas, ce qui m’intéresse, ce qui ne

m’intéresse pas, comment je termine une conversation, comment je la commence, qu’est ce qui

m’importe vraiment, comment réagissent mes 5 corps à cette présence, comment m’amuser plus,

comment poser les questions qui m’importent vraiment ?

La danse des 5 rythmes a été fondée par Gabrielle Roth. C’est une danse guidée par un animateur

qui nous accompagne à travers 5 rythmes différents : flowing, staccatos, chaos, lyrical et stilness qui

représente 5 qualités fondamentales de notre énergie. L’accompagnateur peut appeler à

approfondir la respiration, à porter son attention sur des parties du corps, des sensations

physiques. À travers ces rythmes le corps se libère, l’intellect s’apaise, le coeur trouve son chemin.

C’est une danse libre en conscience. Elle permet d’atteindre un état de paix, de présence, de

communion, d’unité en lien avec soi même et/ou avec les autres en fonction de là ou on a besoin

d’aller.

La pratique du Thaï-Yoga massage permet d’améliorer et d’équilibrer le flux d’énergie à travers le

corps. Il combine des étirements dynamiques influencé par les postures traditionnelles du yoga avec

es pressions appliqués le long des lignes d’énergie définies par les médecine chinoise et indienne. La

personne qui reçoit est habillée, alongée au sol sur un matelas fin pendant que j’utilise des

techniques, de compression, d’étirement, de bercement pour libérer les tensions, le stress et

favoriser la détente, la clarté, la souplesse et la circulation des énergies. Je peux utiliser mes mains,

mes pouces, mes coudes, mes avant bras et parfois mes pieds pendant une séance.