Outil : le scénario de guérison pour apaiser une émotion douloureuse, prendre du recul par rapport à une situation difficile ou libérer une croyance limitante

Le Scénario de guérison est un des outils de l’Alchimie Émotionnelle pour apaiser une émotion douloureuse ou

perturbatrice ou libérer une croyance limitante.

Voilà la trame du Scénario de Guérison :

• Quelle émotion souhaites-tu explorer ?
• Dans le cas d’une situation difficile, à quelle émotion est-elle associée ?
• Dans le cas d’une croyance, à quelle émotion est-elle associée ?
• Prends le temps de ressentir cette émotion, autorise toi à la sentir dans ton corps.
• D’où est-ce qu’elle vient dans ton passé ? D’où est-ce qu’elle vient dans ton enfance ?
• De quoi aurais-tu eu besoin à ce moment là ?
• Créé cela, en imagination, au disant « je », au présent, comme si tu visualisais la situation devant toi maintenant

et autorise toi à sentir ce que cela te fait.
• Qu’est ce que cela te fait ?
• Aurais-tu eu besoin d’autre chose ? Créé cela. Qu’est ce que cela te fait ?(à répéter autant de fois que

nécessaire)
• Qu’est ce que cela change pour toi intérieurement ?
• Qu’est ce que ça change par rapport à la situation initiale ? Qu’est ce que cela change dans ta vie aujourd’hui ?

Un exemple concret de ce processus, appliqué à une émotion réelle sera ajouté bientôt.

Voilà une illustration facile à imprimer qui reprend l’essentiel du processus :