Stage « (Re)Connexion & Bien-Être» dans la Drôme

Week-End du 28/29 Octobre 2023

(Clique ici si la date ne te convient pas)

Au Château Pergaud, à Allex (Drôme, 26)

♥ Circling


♥ Alchimie des émotions, du

mouvement, de la respiration et du

toucher


♥ Reconnexion à la nature


♥ Méditations actives


♥ Massage

• Se relier et passer un moment en groupe

dans la bienveillance et l’authenticité


• Prendre soin de tes émotions et de tes

tensions et les libérer


• Respirer dans la nature


Être ensemble dans l’accueil, l’écoute, le

mouvement et le ressenti corporel


Donner et recevoir de la douceur

« Dans ces temps troublés où le stress et la déconnexion font rage, ouvrir un espace de

bienveillance, d’authenticité et de lien pour trouver la relaxation du corps et la paix intérieure »
Nathanaël

Programme

Circling

C’est une méditation

relationnelle en groupe.

C’est pour moi la pratique la

plus puissante du stage. Elle

permet d’entrer et de rester

en lien, de contacter

l’inconfortable et de le

partager pour le

transformer. C’est là où la

magie opère…

Méditations actives

Elles peuvent prendre de

nombreuses formes. Il y a

du mouvement, de la

conscience et du sens. Osho

nous en a laissé beaucoup.

Focus sur les ressentis,

ouverture du coeur,

tremblements, danse

derviche…

Reconnexion à la nature &

Seat spot

Il y a la rivière, il y a le

jardin, il y a les arbres. Nous

irons leur rendre visite.

Choisi un endroit dans le

parc. Laisse toi guider par

ton intuition. Regarde,

observe, ressens…

Improvisation

Dans l’espace entre les

mots, entre les gens, entre

les activités, la magie (l’âme-

agit) peut opérer. Dans

l’improvisation, reliée à

l’intuition, reliée à la

sagesse intérieure de

chacun et du groupe, nous

irons.

Alchimie des émotions

Comprendre le

fonctionnement des

émotions et expérimenter

la capacité naturelle de ton

corps à réguler les

émotions perturbatrices.

Alchimie du mouvement

Qui mieux que ton propre

corps peut te guider et

t’emmener dans les

mouvements et les

postures qui te font du

bien, ceux dont ton être à

besoin dans l’instant ?

Alchimie de la respiration

Le souffle est un moyen

puissant pour revenir à

l’instant présent, sentir ce

qui est là, alchimiser, libérer

et régénérer tes capacités

naturelles.

Alchimie du toucher

Introduction au massage et

au toucher conscient issus

de mon expérience du

massage hawaïen Lomi

Lomi et du massage sensitif.

ZOOM SUR QUELQUES ÉLÉMENTS DU PROGRAMME

CIRCLING

Comment entrer et

rester en lien avec les

autres ?

Nous avons tous des moments d’illumination

où tout fait sens, est harmonieux. L’esprit

devient clair, précis, lucide. Le monde nous

semble parfaitement ordonné. Sentiment de

perfection, paix intérieure totale. Plaisir

physique qui nous traverse. Soucis dérisoires

et événement idéalement agencés pour

l’évolution de chacun.


Toute question peut alors trouver sa

réponse si on la sollicite, sur un plan de

conscience méconnu. Et si nous avions une

sagesse intérieure / une zone de

conscience apte à nous guider à toutes les

étapes de notre vie ? Comme un conseiller

intérieur, lumineux, bienveillant, savant et

connecté, toujours disponible et gratuit. Pourquoi s’en passer ?


Le processus pour se connecter à ce

savoir intérieur s’appelle l’intuition. Lors

de ce module, nous apprendrons ensemble

à reconnaître et solliciter cette sagesse intérieure

ALCHIMIE DES ÉMOTIONS

Comment libérer

naturellement tes

émotions ?

Une gazelle se fait pourchasser par un Lyon

dans la savane. Si par bonheur, elle en

réchappe elle va trembler pendant 10

minutes pour évacuer son stress. Puis elle

repart comme si de rien n’était. Le corps

dispose d’une capacité naturelle de

régulation des émotions, présente chez

tous les mammifères, dont nous autres

humains !


Peurs, colère, tristesse, stress, anxiété…

Comment libérer ces petites et grandes

émotions qui nous empêchent de rester

centré.e, qui empêchent nos rêves de se

réaliser ?


Au programme de ce module :
– Comprendre
le fonctionnement des

émotions perturbatrices.
– Les
concepts clés de l’Alchimie

Émotionnelle.
– Les
trois écueils qui empêchent la

régulation naturelle de mes émotions.
La transmutation directe : comment

utiliser la fonction naturelle du corps de

régulation des émotions.

RECONNEXION À LA NATURE

Comment voir la

beauté, sentir la force

du vivant ?

La nature est tout autour de nous, dans les

parcs, les forêts, les jardins, à la mer, à la

montagne. Comment s’y connecter, comment

sentir et se relier à l’énergie du vivant dans

ses lieux ?


Des pratiques issues des peuples racines

permettent de créer un lien avec un lieu,

d’apprendre à mieux regarder, à sentir, à

s’ouvrir aux végétaux, aux animaux, aux

éléments en présence.


Il est urgent de reprendre ta place

d’humain, au coeur de la nature, d’entrer

en lien et de se mettre à l’écoute pour

écouter ses messages.


Alors imagine, une marche en silence avec

tous tes sens aux aguets. Présent et conscient

agrandit ton champ de vision, respire. Sent la

terre sous tes pieds, elle te porte. Tu arrives

à la rivière, respire.


Écoute. Qu’est-ce que la nature te dit ?

Animateur du stage

Nathanaël Francisco est Masseur, Psychopraticien et Facilitateur de stages d’écologie

intérieure.
Passionné par le toucher, le mouvement et la relation d’aide, son cabinet est situé à Allex dans la

Drôme et il se déplace en France et en Belgique. Son approche de la guérison et du bien-être utilise

la respiration, le mouvement, la méditation, le toucher, le son et les émotions et l’intuition..

Sa pratique se fonde sur les enseignements de l’écologie intérieure, des exercices TRE (Tension and

Trauma Release Exercices), du système BBTRS (Biodynamic Breathwork and Trauma Release

System), de la danse libre, , de la danse contact-improvisation, du massage lomi lomi et du massage

sensitif.

Pourquoi j'organise ce stage ?

J'ai passé les 5 dernières années à prendre soin de moi, de mon corps, de mes émotions et de ma relation à moi et aux autres presque à plein temps. J'avais besoin, j'ai toujours besoin de réponse aux questions qui suivent :

  • Comment me sentir mieux ?
  • Que faire de mes émotions ?
  • Comment me sentir plus souple dans mon corps et dans mon esprit ?
  • Comment accueillir avec plus de joie ce qui m'arrive ?
  • Comment ouvrir mon coeur ?
  • Comment guérir mes blessures ?
  • Comment ouvrir mon corps, corriger mon posture, me tenir droit ?
  • Comment prendre soin de mon corps, de mon être ?
  • Comment entrer en lien plus en profondeur, avec plus d'authenticité avec les autres ?
  • Comment m'améliorer et offrir la meilleure version de moi même ?
  • Comment arrêter de vivre les même schémas ?
  • Comment pardonner à mes parents ?
  • Comment accueillir et aimer mes parents ?
  • Comment accueillir et aimer ce qui m'arrive ?
  • Comment être en lien avec moi-même et avec les autres ?
  • Comment m'aimer plus ?
  • Comment m'aimer mieux ?
  • Qu'est ce que ça veut dire aimer ?
  • Qu'est-ce que ça veut dire s'aimer ?
  • Quel métier faire ?
  • Comment contribuer au monde ?
  • Qu'offrir ?


  • Que recevoir ?
  • Comment demander ce dont j'ai besoin ?
  • Comment vivre de ce que j'aime faire ?
  • Comment dépasser mes blocages par rapport à l'argent ?
  • Pourquoi je procrastine ?
  • Quelles sont mes valeurs ?
  • Qu'est ce que c'est que des valeurs ?
  • Comment accueillir et aimer ce qui m'arrive ?
  • Comment développer ma gratitude ?
  • Dieu existe-t-il ?
  • Y a-t-il une intelligence, une force dans l'univers qui guide les choses ?
  • Comment me mettre à l'écoute de cette force ?
  • C'est quoi l'intuition ?
  • Quand et comment faire confiance à mon intuition ?
  • Comment savoir si c'est l'intuition ou mon mental qui parle ?
  • Comment donner un bon massage ?
  • Comment recevoir un bon massage ?
  • Comment me laisser aller et faire confiance à mes ressentis ?
  • Comment libérer ces émotions qui me traversent si fort ?
  • Pourquoi suis-je déprimé ?
  • Est-ce qu'il y a des cycles dans mes moments de dépression ?
  • Est-ce que je ne m'écoute pas assez ?
  • Est-ce que je m'écoute trop ?


Il se trouve que j'ai trouvé sur mon chemin quelques réponses. Les questions sont encore là bien sûr. Je ne cesse de découvrir et d'affiner mes réponses. Pour l'instant déjà, il me semble avoir trouvé quelques pistes intéressantes, une philosophie de vie et d'être, des outils et des espaces qui me permettent d'être plus à l'écoute, plus attentif, plus présent, plus vivant, plus respectueux de ce qui se passe en moi et autour de moi.


J'aimerais partager avec vous ces pratiques qui m'ont fait, et qui continuent de me faire, beaucoup de bien. Ce stage s'enrichi au fil du temps qui passe, au fil de mes nouvelles explorations, de mes nouvelles découvertes. Au fil des outils que je laisse puis retrouve. Au fur et à mesure, je gagne en compréhension, en lâcher-prise, en acceptation, en gratitude et en mieux-être. Au fil du temps.


Car comme le disait Jean Marlieu, instituteur et poète merveilleux dont les mots me nourrissent chaque fois que je les lis : "Les années passent, me révèlent. Mon visage s'affirme sous la pluie fine des jours qui vient vers nous sur ses milliers, de pas agiles."


Témoignages des participants aux stages précédents

Stage à faire de toute urgence pour quiconque veut faire des pas de géants dans sa vie relationnelle.


Gratitude et joie infinie pour tout ce que j’ai vécu durant ce weekend. Ce fut une mine

d’informations, claires, amenées avec beaucoup de pédagogie, de jeux, de rires et de

joie… On rentre dans ce stage comme dans la caverne d’Ali Baba, et on découvre

ensemble un à un les outils, puissants, parlants et variés que Nathanaël a glané au fil de

ses expériences à travers le monde. Un être passionné qui m’a laissé bouche bée devant

sa connaissance des sujets abordés, et le recul qu’il a déjà dessus. Comme quoi, parfois la

sagesse n’attend pas le nombre des années. Un stage comme un condensé de ce qu’on

aurait dû apprendre à l’école, pour savoir transformer nos émotions en cadeaux pour

grandir !!


En tous cas, pour moi ce stage, c’est le plus beau cadeau que je me sois fait ces dernières années (…après avoir pratiqué hypnose, EMDR, sophro, une école de développement personnel, de la psy, CNV… lu des tas de bouquins passionnants sur ces sujets… Mais là,

ça a dépassé toutes mes attentes).


Depuis, je me réjouis de voir chaque jour tout ce que ça change pour moi d’avoir reçu ces

outils/méthodes/astuces toutes simples, j’observe mes attitudes, mes relations, qui sont

naturellement différentes !! J’ai changé d’angle de vue : Tout ce qui m’arrive est devenu

une chance d’évoluer et je m’en réjouis. Car depuis le stage chez Nathanaël, j’ai des outils

ultra puissants pour transformer mes/les émotions négatives en or en moins de temps

qu’il n’en faut pour les vivre. Les émotions sont devenues un terrain de jeu,

d’expérimentation, de compréhension de ma vie et de celle des autres… Et je joue à ce

jeu avec la même joie qu’un enfant qui re-découvre le monde.


J’espère que ce petit témoignage aidera d’autres personnes à se décider à sauter le pas,

c’est un cadeau qu’elle se font !!

Francine (Lyon, Juillet 2020)

« En venant au stage d’écologie intérieure, je ne savais pas bien à quoi m’attendre avec

cet intitulé mystérieux. Assez rapidement, j’ai compris qu’il y avait vraiment une notion de

retour à soi avec un travail d’acceptation et d’épuration de ses émotions afin de se

retrouver de manière authentique. Je suis passée par tous les états possibles : du mal de

tête à la joie, de la méditation à la danse, des pleurs à la libération… il paraît même que

j’ai eu un orgasme cosmique (il fallait quand même que je le mentionne celui-là) ! Ce

que je retiens de ce stage, c’est aussi les rencontres. En seulement deux jours, de vrais liens

se tissent entre les participants et donnent d’authentiques moments de partage.

Nathanaël nous apprend avec générosité et soutien des techniques de mieux-être, de se

comprendre et de s’accepter, techniques que j’utilise maintenant dans ma vie de tous les

jours. Si vous êtes appelés par ce stage d’écologie intérieure, ce n’est pas un hasard, alors

foncez ! »

Marianne (Drôme, Mai 2021)

« Un weekend riche en émotions, riche en rencontres et riche en introspection.
Grâce a des outils sur l’écologie intérieur Nathanaël nous guide vers notre nous intérieur.
On repart avec des clés pour se connaitre davantage et savoir se reconnecter à ce qui nous fait du bien.
Le lieu et son ambiance sont propices à une atmosphère chaleureuse et conviviale à la façon colonie de vacances.
Un stage qui m’a fait du bien, un peu déconnecté de toute réalité. »

Orlanne (Drôme, Mai 2021)

Nathanael sincèrement merci pour ce merveilleux temps

de qualité lors de ce week-end stage d’écologie intérieure.
Qu’est-ce que ça fait du bien de connecter à ce niveau

d’authenticité, de partage d’émotions riches et de

présences bienveillantes. J’en ressors avec de chouettes

outils que j’ai hâte de (continuer à) mettre en pratique,

ainsi qu’une âme profondément nourrie et rechargée.
Un vrai moment de reconnexion à Soi, son

monde intérieur et à plus… Merci pour cette belle opportunité

que tu nous a offerte.»

Stéphanie (Bruxelles, Janvier 2021)

Le stage de guérison et d’écologie intérieur proposé par

Nathanaël a été bouleversant pour moi.

j’ai pu expérimenter au sein d’un groupe, différentes

couleurs d’expérience et m’accueillir dans toute ma

diversité et à la fois mon unité.

Je me suis sentie déconditionnée, accueillant et prenant

soin en toute confiance de toutes les émotions qui se

présentent à moi.

J’ai rencontré mon sage intérieur, si précieux pour moi

aujourd’hui pour me guider et me protéger.

J’ai vécu la pleine présence lors d’un scénario de

guérison intérieure, quand tout est là plus large

englobant tout, vivant le tout…

La joie est omniprésente, la bienveillance, l’accueil, le

partage, le sourire du coeur…

Dans mon quotidien aujourd’hui ce sont de précieuses

ressources disponibles. Elles me soutiennent et je les

partage avec mes proches.

Une à une mes étoiles intérieures scintillent !!!

Une immense gratitude !!! 🌳💚🌳

Isabelle (Lyon, Juillet 2020)


PRIX DU STAGE

Partie 1 : Participation libre & consciente

Pour permettre au plus grand nombre de participer à ce stage, je te propose 3 solutions :

– entre 100 et 140 €

– entre 140 et 260 €

– au delà de 260 €

→ à évaluer en fonction de tes moyens financier, du coût habituel d'un stage similaire, de la qualité de ce que tu auras reçu :-)


À ce prix s’ajoutent la Partie 2 : les frais d’hébergement, de nourriture et de location de l’espace. Ils sont différents en fonction du lieu du stage. ⏬ Voir ci-dessous ⏬

Partie 2 : Frais d'hébergement, de nourriture, et de location de l'espace

à Allex (Drôme)

A. Hébergement possible sur le lieu du stage au Château Pergaud (Allex, 26400).

Prix à la nuitée :
– Camping : 10 €
– Dortoir : 16 €
– Chambre simple : 24 €
– Chambre 2 personnes : 36 €

Merci de me prévenir au plus vite pour que je réserve ta place.


B. Location de la salle de pratique : 20 € / personne pour le Week-End

C. Nourriture :

Petit déjeuner inclus avec l’hébergement
Pour déjeuner et dîner, 2 options :
– Apporte ta propre nourriture, une cuisine est accessible
– Bénéficie des délicieux repas préparés par les habitants du château : 12 € / repas

À ces frais s’ajoute la Partie 1 : ta participation libre et consciente pour la conception, la préparation et l’animation du stage.

⏫ Voir au-dessus ⏫

DATES, LIEU, ASPECTS PRATIQUES

DATES :

- Week-End du 28/29 Octobre 2023

LIEU :

Au Château Pergaud, 5051 allée de Pergaud, 26400 Allex

Clique ici pour ouvrir ce lieu dans Google Maps.

Le cadre est enchanteur, la nature est environnante, la rivière Drôme est accessible en 10 minutes à pieds…

Participer au stage, c’est aussi découvrir ce merveilleux habitat participatif et intergénérationnel. Plus d’infos : lepeRgo.org

PAIEMENT DU STAGE :

En espèce sur place à la fin du stage. Il y a un distributeur dans le village à 3km mais c’est mieux de retirer à l’avance.

HORAIRES :

De 9h à 18h avec une pause pour déjeuner le samedi.

De 9h à 17h avec une pause pour déjeuner le dimanche.


APPORTER :
– Si tu dors au château : tes draps (drap house, housse de couette et taie d’oreiller) et ta serviette de bain (+4 € en cas d’oubli)
– Un tapis de yoga ou un tapis de sol pour les relaxations
– Un pled pour être cozy
– Un coussin pour plus de confort
– De quoi écrire (carnet & stylo).

Si tu n'es pas disponible aux dates proposées et que tu souhaites être tenu informé(e) des prochains stages :

Prénom *

Adresse email *

Région *

Dates et Adresse du stage

Stage Week-End Samedi 20 et Dimanche

21 Novembre


Arrivée recommandée le vendredi soir.


Au Château Pergaud, 5051 allée de

Pergaud, 26400 Allex


Le cadre est enchanteur, la nature est

environnante, la rivière Drôme est

accessible en 10 minutes à pieds…


Participer au stage, c’est aussi découvrir ce

merveilleux habitat participatif et

intergénérationnel. Plus d’infos :

chateaupergaud.fr

Prix du stage

Frais d’hébergement,

nourriture et location

de l’espace

Hébergement possible sur le lieu du

stage au Château Pergaud

(Allex, 26400)


Prix à la nuitée :
– Camping : 10 €
– Dortoir : 16 €
– Chambre simple : 24 €
– Chambre 2 personnes : 36 €


Location de la salle de pratique : 20 € / personne


Nourriture : chacun apporte de la nourriture à partager. Les repas sont

préparés en commun.


À ces frais s’ajoute la participation libre et

consciente pour la conception, la

préparation et l’animation du stage.

Participation

consciente :

conception,

organisation et

animation du stage

Pour permettre au plus grand nombre de

participer à ce stage, je te propose 3

solutions :
entre 120 et 240 € quand tu as des revenus corrects
– entre
80 et 120 € si tu es dans un moment avec moins de revenus
– au delà de
240 € si tu en as la capacité


Toutes mes activités sont proposées dans le

cadre de mon implication en tant que membre

bénévole actif de l’association Renaître en soi (W83300890)

qui promeut le développement

des pratiques de bien-être.


À ce prix s’ajoutent les frais d’hébergement,

de nourriture et de location de l’espace. Ils

sont différents en fonction du lieu du stage.


L’argent n’est pas un frein, c’est un

moyen d’échange. Contactez-moi

au besoin.

Aspects pratiques

Horaires :
De 9h à 18h + ateliers Vendredi et Samedi

soir.
Arrivée recommandée le Vendredi 19

Novembre avant 20h.


Paiement du stage : en espèce sur place à

la fin du stage. Il y a un distributeur dans le

village à 3km mais c’est mieux de retirer à

l’avance.

Apporter :
Vos draps (taie d’oreiller, drap housse et

housse de couette pour matelas de 90 cm)

et votre serviette de bain si vous dormez au

Château
(+4 € en cas d’oubli)
Un tapis de yoga ou un tapis de sol pour les

relaxations
Un pled ou une couverture pour être cozy
Un coussin pour s’asseoir en cercle
De quoi écrire (carnet & stylo)

CONTACT & INSCRIPTION

06 52 53 18 32

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